BARRIGA LLENA ¿CORAZÓN CONTENTO?
Leyendo una encuesta sobre los países que presentan más obesidad en su población, me encontré a México, en el lugar 19, y a Bolivia, en el puesto 31. Al cerrar la revista, caí en la cuenta que todos los días es posible escuchar en la radio noticias sobre los efectos del sobrepeso, leer en los periódicos y revistas mil y una fórmulas para comer sin engordar y, finalmente, ver en la televisión cantidad de programas con respecto al asunto: dietas, ejercicios, sacrificios que nos brindan un “estilo de vida”.Tengo, en mi aprendizaje, que la comida siempre fue atributo de orgullo, bienestar y placer en los ambientes y culturas humanas, siendo motivo de felicidad. Últimamente, sin embargo, comer es causa de vergüenza, malestar y dolor; motivo de diagnósticos psicológicos y médicos que tienen que ver con obsesiones, angustias y frustraciones. Barriga llena ¿corazón contento?
Ser delgado y esbelto, no lucir mayor, tener buen cuerpo, no permitir grasas, ingerir alimento integral, buscar pan de dieta, tomar agua, y un sin fin de ideas se han hecho parte de nuestro inconciente cotidiano colectivo. Mensajes que atacan a una de las actividades más básicas del ser humano: comer. Y es que ¿algo anda mal con la comida? ¿Se ha pervertido nuestra alimentación? ¿Comer es el problema? O, ¿cuál es el problema?
La alimentación-comida también es mi tema-obsesión particular: comer saludable para estar saludable (y también en forma). Sin embargo espero no perder jamás la noción del “carpe diem” culinario… porque ¡vaya que es plena felicidad!
17 se confesaron:
Hola! creo que en el equilibrio está la felicidad, controlar lo que se come si, pero de vez en cuando darse una alegría culinaria .Por ejemplo cuando nos encontramos decaídos buscamos el chocolate , un dulce y eso hace subir las endorfinas. Hay que elegir muy buen ese dulce, por ejemplo un cuadradito o dos de chocolate no es malo,eso si que te quiten de delante el resto de la tableta no sea que caiga detrás y ya no es tan sano.. jaja.
Yo hago dietas a temporadas por si me pongo algo de peso ,pero es dificil seguirla de continuo la verdad.
Besos lights^^
Me parece que todo tiene que ser equilibrado... comer sano está bien, pero también está bien poder disfrutar de los majares culinarios, no privarnos por miedo a tener un kilito demás...
Todo en su justa medida, se disfruta!
;)
Beshosh
Creo que este post esta muy ligado a uno que escribiste acerca del placer...
sabes que dicen algo asi como que si esta bueno, engorda o es pecado.
Yo soy edonista, pero pues a veces reprimo mis implusos en bien de mi cuerpo, aunque para ser franca, mis limites son pocos.
Creo que el problema reside en que no sabemos como disfrutar esos placeres, sin caer en los vicios o las prohibiciones.
De acuerdo con las chicas, la cuestion es lograr el equilibrio...sin prejuicios.
Besos cure!!!!
Creo que es cierto, en los últimos años la comida se ha convertido en una especie de obsesión en las personas, ojo he que en hombres y mujeres, será también que se han sufrido una serie de cambios, en cuanto a las acciones y hasta en la forma de prepararlos, estoy de acuerdo con lo dicho, ningún extremo es bueno, ni dejar de comer algunos alimentos, ni comerlos a todas horas, de todos modos no te olvides que antes de anteponer la opinión de nuestro aspecto de otras personas debemos valorar la nuestra.
...el problema radica en que a la mayoría de la sociedad -¿o es zoociedad?- no fue educada para no valorar a los demás y a sí mismos por lo que son. Parte del problema tiene como raíz que la gente confunde dieta con régimen alimenticio; dieta significa: "régimen de vida" o lo que es lo mismo: "lo que comemos todos los días". Lo que comemos todos los días no está peleado con una buena nutrición, en las dietas basales o básicas no es necesario modificar la cantidad de nutrientes y de energía puesto que son equilibradas y en teoría es así como deberíamos comer siempre sin necesidad de privarnos de nada. Cuando ya presentamos un problema de salud -sobrepeso, gordura, problemas cardíacos, diabetes, etc.- es entonces cuando requerimos de un régimen alimenticio estricto y en éstas si tenemos que privarnos de cierto tipo de comida.
...incluso si nuestra sociedad no fuera superficial y banal, necesitaríamos una dieta sana para evitar problemas de salud; de modo que el cambio de los hábitos de alimentación y de percepción física está en nuestras manos -como muchos otros problemas que nos aquejan-.
pues no hay nada mejor que la comida. jajaja...
es un tema complejo, y creo que la educacion en estos aspectos es importante, hay niños obesos, y hay niños con bulimia. Creo que son aspectos extremos de las sociedades modernas, que no deben seguirse, comer si, todo sano, y de vez en cuando comidas que todos sabemos tienen muchas grasas, pero nada que nos lleve a la obesidad, los extremos son siempre catastroficos....
un abrazo!!
Hola Henry amigo!
Tú como siempre estás fantástico porque te veo en las fotos y estoy segura que no te afecta demasiado a tu persona esos problemas alimentarios.
Yo creo que muchos de los problemas de hoy en día en cuanto a la alimentación, provienen de los medios de comunicación, de el impacto de tanta publicidad, unido a la vida rápida de la gente de ciudad y la casi extinción de la comida casera.
Y ya no te cuento de tanto local de comidas basura, donde mucha gente y sobre todo adolescentes hacen su día a día.
Comer debería ser un acto de cada día importante, disfrutando con nuestra familia ese momento, con nuestros amigos de los sabores, y nosotros mismos de la maravilla de poseer los alimentos.
Pero se ha desvirtuado en muchos hogares.
Henry, mil besos
es que sabes qué pasa? se ha perdido toda noción cultural de la alimentción, el ser humano en nuestros días come, no se alimenta y las repercusiones a la salud, por tanto, son lógicas. este descuido de la alimentación propicia y permite el descuido de los alimentos, por esto es que a nadie importa si los vegetales se regaron con tal o cual agua y pesticidas así como si los animales criados para consumo ingestaron en su dieta nocivos a lo saludable. so? la alarmante pésima calidad de los alimentos, más las pésimas condiciones de alimentación y pa' acabarla lo pésimo del estilo alimentario originan la problemática actual. panza llena corazón contento? definitivamente! comer es uno de los mejores y más grandes placeres de vivir, desafortunadamente 'comer' se ha quedado en llenar las panzas... capiz?
y pues... saluditos
:)
Sobre la Comida:
Pienso que es como todo, el exceso es malo. Deberíamos comer de todo, ¡de todo¡. Pero en pequeñas porciones, hacer algo de ejercicio, y tanbien acertarnos físicamente y a la vez tener un poco de gracia al vestirnos. Y no más. Pienso que somos perfectos tal y como somos. Cuando de las pautas que acabo de nombrar existen desequilibrios por exceso y por escaso, pienso es cuando nuestro cuerpo empieza a ser feo, gordo, etc.
Es mi opinión, no tengo la verdad absoluta.
Un Saludos a todos.
mi vida no pasa por la comida...pero cuando se me antoja algo, lo como.
Jamás grandes porciones, me gusta probar.
Ahora estoy en una dieta pre-primavera, y descontando los dos kilos que me agregué después de los meses pos fractura.
Dele comer apio!!!jaja! Estoy de cumple, te invito! ♥
ahhh soy glotona por naturaleza, cuando estoy triste como, y cuando estoy feliz tambien!!!!!!!! ujuuuu!!!!!!! jajaja de hecho ahorita tengo hambrita y cuando vi la foto de tu post solo pense en correr a comprar una ricas donas jajaja, asi que solo puedo decir buen provecho, dicen que los excesos son perjudiciales asi que creo que solo hay que tratar de mantener el equilibrio, besos henry!!!
...irónicamente la misma publicidad que nos bombardea de lado y lado en el contexto que fuere nos ha impuesto como patrón de belleza deseable cuerpos cero grasas y tipo ario.
No dudo que está asociado a una buena salud, pero mirando las pinturas del renacimiento cuando el sinónimo de belleza era una mujer rozagante, rosada y entrada en carnes, no puedo menos que envidiar esa vida descomplicada.
Muy buen tema.
Un abrazo Henry.
Si, muchas veces nuestra felicidad depende de lo que nos digan los medios. Es un hecho que yo debo afectar en mi vida.
Gracias por visitarme, además de estar super atareada en el trabajo... estoy trabajando para reactivar CINEMA.
:D
Hola, te espero en mi blog, que es tb el tuyo:
www.unhombrefrentealespejo.blogspot.com
saludos.
reg.
ay que ricooo es comer, pero todo con equilibrio, como dice el dicho: comer para vivir y no vivir para comer. Mas por salud que por est�tica. Ja! quien habla, la obsesiva por su cuerpo jejeej
besos Henry que estes bien! :)
creo que todos apuntan al equilibrio en este asunto. y es que es bien cierto, es cuestión de equilibrio y salubridad... y ojalá nunca se nos pierda la noción de que comer es bueno, es placer, es necesario y es absolutamente humano.
quién de nosotros no vivió la amistad, el amor, el cariño, la ternura, y tantas otras cosas en torno a la comida? probablemente mis mejores recuerdos estén en torno a ella.
y sí, probablemente nuestra época no tenga las mejores opciones de comida, pero creo que como muchos de ustedes dicen, está la capacidad de poder elegir lo mejor para uno sin hacerse daño.
esperemos que la esquizofreia progandística de come vs. no-comas no nos coma los sesos y no convierta en anoréxicos pensantes... o "comientes".
mil gracias a cada uno y una de ustedes. nunca me cansaré de decir (escribir) que cada de una de sus visitas es muy importante.
h.
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